Bezpłatne warsztaty, spotkanie z ekspertami, panel dyskusyjny i możliwość indywidualnej rozmowy ze specjalistami – 10 października odbędą się Pabianickie Obchody Dnia Zdrowia Psychicznego pod hasłem „Silniejsi od Stresu”.
10 października przypada Światowy Dzień Zdrowia Psychicznego. Z tej okazji Centrum Psychoterapii Bliżej wspólnie z Centrum Handlowym Echo organizuje wydarzenie poświęcone zdrowiu psychicznemu, stresowi i budowaniu odporności psychicznej. Udział we wszystkich wydarzeniach jest bezpłatny.
Hasło tegorocznych obchodów, „Silniejsi od Stresu”, zwraca uwagę na doświadczenie, które jest częścią życia każdego człowieka. Organizatorzy chcą pokazać, że dbanie o zdrowie psychiczne nie musi zaczynać się dopiero wtedy, gdy pojawia się poważny kryzys.
– Odporność psychiczna nie oznacza, że stres czy trudne emocje przestają być częścią naszego życia. Chodzi raczej o to, żeby lepiej rozumieć swoje reakcje, wiedzieć, co może nam pomagać i umieć sięgnąć po wsparcie, kiedy jest ono potrzebne – mówi Bogna Pisańczuk, organizatorka wydarzenia.
Program wydarzenia został przygotowany tak, aby uczestnicy mogli spojrzeć na zdrowie psychiczne z kilku różnych perspektyw. Kulminacyjnym punktem programu będzie panel, w którym wezmą udział specjaliści reprezentujący różne obszary: psychiatrię, psychoterapię, psychologię dziecięcą i fizjoterapię. W rozmowie uczestniczyć będą: lek. Anna Oberle – specjalistka psychiatrii, Marta Wójcik-Kiełczewska – fizjoterapeutka, Damian Nowacki – psycholog dziecięcy, Bogna Pisańczuk – psycholożka i certyfikowana psychoterapeutka CBT. Organizatorzy przygotowali również quizy z nagrodami.
10.00-17.00 – strefa konsultacji
11.00-12.45 – warsztat dla rodziców
13.00-13.45 – warsztat „Silniejsi od Stresu”
14.00-14.45 – warsztat „Ciało pamięta stres”
15.00-16.00 – panel „Zapytaj eksperta – odporność psychiczna bez tabu”
Szczegółowe informacje i pełny program: www.terapiablizej.pl/swiatowy-dzien-zdrowia-psychicznego.
– Zależało nam na stworzeniu wydarzenia, które nie będzie wykładem o zdrowiu psychicznym, ale przestrzenią do zwyczajnej rozmowy. Chcemy, żeby można było przyjść z pytaniem, posłuchać specjalistów, zdobyć praktyczną wiedzę, a czasem po prostu przekonać się, że o zdrowiu psychicznym można rozmawiać otwarcie i bez tabu – dodaje Pisańczuk.
